8 nguyên lý dinh dưỡng chữa lành tự nhiên

Dinh dưỡng từ lâu được biết đến là một liệu pháp chữa bệnh tự nhiên, giúp cơ thể khỏe mạnh từ bên trong. Thậm chí, một số loại bệnh hoàn toàn khỏi nếu thay đổi chế độ dinh dưỡng mà không cần đến một viên thuốc nào. Dưới đây, Dinh Dưỡng Xanh giới thiệu 8 nguyên lý dinh dưỡng giúp chữa lành tự nhiên.

Nguyên lý 1: Dinh dưỡng từ thực vật và ăn toàn phần sẽ tốt hơn so với chế độ ăn nhiều đạm, chất béo, đồ ăn tinh chế.

>> Đọc thêm: Tìm hiểu chế độ thực dưỡng theo 4 mùa

Nguyên lý 2: Phụ thuộc vào sản phẩm chức năng không có tác dụng phục hồi hiệu quả, thực phẩm tốt nhất là thực phẩm nguyên vẹn không qua chế biến. Ngày nay chúng ta bận rộn nên lạm dụng thực phẩm chức năng nhưng đó chỉ là sản phẩm bổ sung không phải thay thế cho bữa ăn hoàn chỉnh.

Nguyên lý 3: Không có chuyện dinh dưỡng trong động vật tốt hơn trong thực vật

Dinh dưỡng thực vật có giá trị dinh dưỡng tương đương với dinh dưỡng động vật

Nguyên lý 4: Gen không chịu trách nhiệm cho bệnh tật, dinh dưỡng quyết định điều đó. Gen chỉ ảnh hưởng tới 3% còn lại là dinh dưỡng điều này đúng với tự nhiên. Tuy nhiên từ trước đến nay chúng ta hay đổ lỗi mình mắc bệnh là do gen di truyền.

Nguyên tắc số 5: Dinh dưỡng có thể kiểm soát đáng kể tác hại của hóa chất độc hại

Nguyên tắc số 6: Cùng một dưỡng chất giúp ngăn ngừa bệnh ở giai đoạn đầu cũng có thể giúp ngăn chặn hoặc định lùi căn bệnh ở giai đoạn sau. Ăn rau củ quả tươi sống vừa phòng bệnh vừa chữa bệnh

Nguyên tắc số 7: Chế độ dinh dưỡng có ích cho người mắc bệnh mãn tính là chế độ giúp hỗ trợ sức khỏe toàn diện.

Nguyên tắc số 8: Dưỡng chất tốt tạo ra sức khỏe cho mọi hoạt động tồn tại của chúng ta. Tất cả các hoạt động đều được kết nối với nhau. Sức khỏe tổng quát bao gồm: bấm huyệt, châm cứu, yoga, trị liệu bằng âm thanh, thiền định, khí công, nắn xương,...

Dưỡng chất tốt tạo ra sức khỏe cho mọi hoạt động tồn tại của chúng ta

Trên đây là những thông tin hữu ích nhất về nguyên lý dinh dưỡng chữa lành tự nhiên muốn chia sẻ với bạn đọc. Hy vọng đây sẽ là những gợi ý hữu ích nhất giúp bạn dễ dàng thực hiện được một chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học và tốt nhất cho sức khỏe của mình.

Tham khảo thêm những kiến thức về dinh dưỡng xanh và lối sống khoẻ thuận tự nhiên cùng Dinh Dưỡng Xanh tại các kênh thông tin:

Facebook | Group "Ăn lành sống mạnh" | Group Zalo "Ăn lành sống mạnh"